具体描述
《集中力决定孩子的人生》内容简介：“怎样才能让更多人的人生活得幸福呢？”在不断苦思这个问题之后，李明京老师选择在首尔大学的教育学研习班学习咨询心理学。当她发现绝大多数有心理疾病的人，都是在小时候就已经埋下了祸根时，为了能够在问题变得更加严重之前尽早提供帮助，她开始致力于研究儿童心理咨询和青少年心理咨询的课题。李明京老师以“学习策略（学习方法）效果研究”这一课题获得硕士学位后，在韩国清州教育大学的学生生活研究所担任咨询心理师，后又在首尔大学攻读教育咨询专业，并获得了博士学位。期间，她也获得了专业咨询师、咨询心理师、合格教师的资格证。
目前，李明景老师主要致力于对ADHD（注意力缺陷过动症儿童）的研究和教育方面，特别在教育集中力低的儿童领域倾注心血。通过咨询顾问的方式，来传授教师在教育中必备的知识和态度，她也致力于咨询模式的开发和研究。
为了“BrainKorea21”这个项目，她曾在加拿大的Simon Fraser University进行研究活动，也在首尔教育大学、敬仁教育大学、清州教育大学、建国大学、广播通讯大学等负责教育在职教师和实习教师。
现任韩国计算机大学咨询学科的兼职教授，并在韩国集中力中心担任教育和咨询的工作，提高儿童和青少年的集中力而努力。
作者简介
“怎样才能让更多人的人生活得幸福呢？”在不断苦思这个问题之后，李明京老师选择在首尔大学的教育学研习班学习咨询心理学。当她发现绝大多数有心理疾病的人，都是在小时候就已经埋下了祸根时，为了能够在问题变得更加严重之前尽早提供帮助，她开始致力于研究儿童心理咨询和青少年心理咨询的课题。李明京老师以“学习策略（学习方法）效果研究”这一课题获得硕士学位后，在韩国清州教育大学的学生生活研究所担任咨询心理师，后又在首尔大学攻读教育咨询专业，并获得了博士学位。期间，她也获得了专业咨询师、咨询心理师、合格教师的资格证。
目前，李明景老师主要致力于对ADHD（注意力缺陷过动症儿童）的研究和教育方面，特别在教育集中力低的儿童领域倾注心血。通过咨询顾问的方式，来传授教师在教育中必备的知识和态度，她也致力于咨询模式的开发和研究。
为了“Brain Korea 21”这个项目，她曾在加拿大的Simon Fraser University进行研究活动，也在首尔教育大学、敬仁教育大学、清州教育大学、建国大学、广播通讯大学等负责教育在职教师和实习教师。
现任韩国计算机大学咨询学科的兼职教授，并在韩国集中力中心担任教育和咨询的工作，提高儿童和青少年的集中力而努力。
目录信息
推荐序2 为烦恼的父母所写的书/
序 言 父母能给孩子的最好礼物就是集中力/
第一篇 孩子们的身上藏有集中力的种子
什么是集中力？
集中力是在规定的时间内完成任务的能力
集中力是选择性做出反应的能力
集中力是自我控制能力
集中力三节拍：自我控制能力，信息处理能力，注意力/
“我不会”的智秀
“我不要”的泰永/0
“又忘了”的敏秀/
父母分辨集中力种子的能力/
集中力检测题目列表1 我的孩子集中力到底高不高？/
破坏子女集中力的父母/过分期待型父母/
不要问型父母/
Never Ending型父母/
散漫型父母/
父母的信任是集中力的开始/称赞的惊人威力/
称赞能让鲸鱼跳舞/
集中力检测题目列表2 我有多信任孩子？/
How To 集中力的钥匙——称赞/让集中力提高一百倍的四种称赞技术/
第二篇 孩子的集中力消灭法、集中力挽救法
准备与孩子共度的时间/
能让情绪安定的身体接触和对话/
爸爸和孩子一起共度时光的五种方法/
站在孩子的立场上讲话、行动/听完孩子的话/
为了站在孩子的立场讲话，父母应该遵守的对话方法/
绝对要避免负面评价/正在承受绝望的孩子们/
开始实施摆脱绝望的计划/
不要强调千篇一律的东西/父母的忍耐力愈强，孩子的集中力就愈高/
如果是真心为了孩子，就应该站在孩子的立场考虑问题/
培养集中力的水分和养分，五阶段思考法/五阶段思考法，心里话和自言自语的力量/
第一阶段：定义问题/
第二阶段：制订计划/
第三阶段：中期检查/
第四阶段：最终检查/
第五阶段：称赞和鼓励/
集中力检测题目列表3 父母要多留意孩子的话/
How To 和孩子一起制定规则/
第三篇 利用五种感觉的集中力学习法
让孩子去看、去听、去摸、 去尝、去闻/
与其阻隔外界对孩子的影响，不如换一种方式让孩子接受/
通过感官调节外界刺激/
调节身体的紧张感/排除身体紧张感的缓解训练/
好好利用各种刺激/被动式集中力和主动式集中力/
培养主动式集中力的方法/
让孩子在脑海中画画/
让孩子在脑海中画画/
通过心智图让发散思考和收敛思考均衡发展/同时培养逻辑思考和创意思考的“心智图法”/
活用心智图形式的图表/
集中力检测题目列表4 孩子缺乏的2%，寻找妨碍集中注意力的原因/
How To 不同性格的集中力学习法/
第四篇 明智的父母提高集中力的秘诀
为提高集中力准备充足的营养/有规律的睡眠可以提高集中力/
摄取可以提高集中力的食物/
通过咀嚼刺激大脑，可以提高集中力/
创造有利于集中注意力的环境/在同一个地方做同一件事能提高集中力/
安静的场所有助于提高集中力/
清洁的环境有助于提高集中力/
“再一次”原则和“像玩游戏一样”原则/做完以后“再”检查一次/
学习也要像玩游戏一样规定时间/
十分钟学习法和Only one学习法/十分钟学习法/
Only one学习法/
运用自拍相机、数码相机和记事本/用数码相机反省自己的过失/
活用集中力分散手册/
集中力检测题目列表5 身为父母，我有哪些改变呢？/
How To 提高集中力的学习姿势和消除压力的呼吸法、减压法/
附 录
针对孩子的爱好提高集中力/
数学逻辑能力 语言能力 空间感 人际关系交往能力
自我理解能力 运动能力 音乐能力
和孩子一起进行提高集中力的游戏/
掷骰子游戏 飞行师游戏 扑克牌游戏 镜子游戏
“我爱你”游戏 拍手游戏
· · · · · · (收起)
读后感
好父母，读好书！读《集中力决定孩子的人生》 许多父母都对自己孩子的精力不集中，多动贪玩而烦恼。比如孩子写字画画的时候又玩起了铅笔橡皮、上课时候不注意听讲或走神，写作业时三心二意，边做边玩，总要写到很晚，或者沉迷看电视和网络游戏不能自拔。这些都是家长最头疼的...
好父母，读好书！读《集中力决定孩子的人生》 许多父母都对自己孩子的精力不集中，多动贪玩而烦恼。比如孩子写字画画的时候又玩起了铅笔橡皮、上课时候不注意听讲或走神，写作业时三心二意，边做边玩，总要写到很晚，或者沉迷看电视和网络游戏不能自拔。这些都是家长最头疼的...
好父母，读好书！读《集中力决定孩子的人生》 许多父母都对自己孩子的精力不集中，多动贪玩而烦恼。比如孩子写字画画的时候又玩起了铅笔橡皮、上课时候不注意听讲或走神，写作业时三心二意，边做边玩，总要写到很晚，或者沉迷看电视和网络游戏不能自拔。这些都是家长最头疼的...
好父母，读好书！读《集中力决定孩子的人生》 许多父母都对自己孩子的精力不集中，多动贪玩而烦恼。比如孩子写字画画的时候又玩起了铅笔橡皮、上课时候不注意听讲或走神，写作业时三心二意，边做边玩，总要写到很晚，或者沉迷看电视和网络游戏不能自拔。这些都是家长最头疼的...
有很多父母虽然知道孩子身上有什么问题，却不知道产生问题的原因，也不知道如何帮助孩子，所以，他们才会感到焦急和无能为力。这本书有系统地整理了有关集中力的相关研究，从基础到实践、从理论到应用的所有问题。因此，为那些正在为集中力问题而苦恼的父母，提供了克服焦虑和...
用户评价
拿到这本书，我脑海里立刻浮现出我儿子学习时的样子：他总是东看看西看看，书本翻了几页就跑去玩玩具，或者缠着我要讲故事。我感到一种无力感，因为我知道，如果不能解决这个问题，他的学习成绩会受到影响，更重要的是，未来的选择也会受到限制。《集中力决定孩子的人生》这个名字，直接触及了我最深的焦虑。我非常期待书中能够提供一套系统的、可操作的“训练营”，帮助我理解孩子注意力不集中的根源，并提供一些家长可以立即实施的策略。我希望书中不仅仅是告诉我们“要集中注意力”，而是能解释“如何做到”，比如如何创造一个有利于专注的学习环境，如何通过游戏化的方式吸引孩子的兴趣，如何引导孩子认识到集中力的好处，以及最重要的，家长如何以身作则，成为孩子的榜样。我希望这本书能给我带来希望，让我觉得这个问题是可以解决的，而不是束手无策。
我之所以对《集中力决定孩子的人生》这本书如此感兴趣，很大程度上是因为我亲眼见证了专注力对人生的巨大影响。我认识一位朋友的孩子，他从小就对某个科学领域表现出极大的热情，并且能够花费大量时间去钻研，最终在那个领域取得了令人瞩目的成就。而我自己的孩子，虽然也很聪明，但总是在很多事情上浅尝辄止，缺乏一种深入下去的毅力。这本书的名字，就像是直接说出了我内心深处的渴望。我希望它能为我打开一扇新的大门，让我了解到底是什么样的力量，能够让一个人在特定的领域里做到极致。我期待书中能够揭示，集中力是如何帮助孩子建立自信，培养耐心，甚至形成一种强大的内心力量。我也希望，书中能提供一些循序渐进的练习方法，能够帮助孩子在日常生活中，一点点地积累和提升他们的专注能力，而不是一上来就提出过高的要求。我想，这本书会给我带来一种全新的视角，让我看到专注力在孩子一生中扮演的深远角色。
一直以来，我都觉得“专注”这个词，对于个人成长的重要性，是被严重低估了的。尤其是在这个充斥着各种干扰和碎片化信息的时代，《集中力决定孩子的人生》这样的书名，无疑点醒了我。我猜想，这本书可能会从一个全新的视角，来解读“专注力”对孩子长远发展的意义，而不仅仅是停留在表面的学习成绩上。我希望它能探讨，当孩子拥有高度的集中力时，他们是如何更深入地理解事物，如何更容易产生灵感，以及如何在面对挫折时，能够更坚定地走下去。我很好奇，书中会不会提到一些科学研究成果，来论证集中力对于大脑发育、认知能力提升的积极影响。我也期待，书中能提供一些针对不同年龄段孩子，量身定制的培养策略，让家长能够根据自己孩子的特点，找到最适合的引导方式。我希望这本书能让我重新认识专注力的价值，并找到让孩子从小就养成这个优秀品质的有效途径。
我最近一直在思考，到底是什么让一些孩子在学业和兴趣爱好上能够持之以恒，并且做得非常出色，而另一些孩子却总是半途而废？我总感觉，除了天赋之外，最关键的还是他们内在的那股“定力”。《集中力决定孩子的人生》这个书名，简直就像是在说我心里想的那个核心问题。我希望这本书能够深入剖析“集中力”这个概念，不仅仅把它看作是“不分心”，而是更深层次的一种自我管理能力，一种能够延迟满足、克服困难的内在力量。我想知道，作者是如何看待集中力与创造力、解决问题能力之间的关系的。很多时候，我们只关注孩子能否记住知识点，却忽略了他们能否深入思考，能否在遇到难题时保持耐心。我希望书中能提供一些关于如何识别和培养孩子独特集中力的方法，因为每个孩子都是不一样的，不能一概而论。我希望这本书能给我一些启发，让我能够从更宏观的角度去理解孩子的成长，并为他们提供真正有益的引导，而不是简单地追求分数。
这本书的封面设计很有意思，那种柔和的色彩搭配，还有孩子专注于某件事情的剪影，一下子就抓住了我的眼球。我一直觉得，在这个信息爆炸的时代，能够静下心来，专心致志地做一件事情，是一项多么宝贵的品质。我身边就有很多家长，他们常常为孩子注意力不集中而烦恼，不是一会儿玩这个，一会儿看那个，就是沉迷于各种电子产品，家长们想尽了各种办法，但收效甚微。这本书的名字《集中力决定孩子的人生》，听起来就很有分量，它似乎承诺着一种能够解决这些难题的钥匙。我特别好奇，书中会如何解释“集中力”对于孩子未来人生的重要性，以及它不仅仅是学习上的优势，更是一种能够让他们在任何领域取得成功的基石。我希望这本书能提供一些切实可行的方法，而不是空泛的理论，比如如何培养孩子的专注力，如何帮助他们抵御外界的干扰，甚至是如何让学习变得更有趣，从而吸引孩子的注意力。我也很期待书中能有一些真实案例，听听其他家长是如何一步步引导孩子建立起良好专注力的，这对我来说会是巨大的鼓舞和借鉴。
不错的教育实践教材…
不错的教育实践教材…
买了还没有怎么看过！怪自己太喜欢买书了。
买了还没有怎么看过！怪自己太喜欢买书了。
不错的教育实践教材…
