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腰痛治疗与预防
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发表于2024-11-23

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图书描述

本书第一章介绍腰痛突然发生时的紧急处理措施；第二章介绍与腰痛相关的身体的结构、腰痛症状、治疗等基础知识；第三章总结了腰痛预防中不可或缺的日常体会。如正确姿势、腰痛体操、运动、饮食等等。本书没必要按顺序从头读至尾。从您想了解的项目开始自由地选读就可以。 本书制作成简单易读的标语形式，读文章感到困难的人即使只看漫画就能够理解。然而为解除腰痛、预防腰痛的腰痛体操仅凭观看是不够的，一定要亲自去练

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