具体描述
作者简介
目录信息
一、徒手格斗中的防卫
（一）头发被揪住的防卫
（二）衣领被揪住的防卫
（三）胸被抓后的防卫
（四）手、手指、手腕被抓握后的防卫
（五）肘、肩被控制后的解脱防卫
（六）腰、腿被抱住后的防卫
（七）颈、喉被锁掐后的防卫
（八）裆、腹被抓、击时的防卫
（九）头、面被击时的防卫
（十）被摔、击倒地后的防卫
二、徒手格斗攻其要害
（一）攻其头部
（二）攻其咽喉
（三）蹬踹腹部
（四）击其胸肋
（五）攻其腰部
（六）抓踹其裆
（七）扳拧关节
三、受凶器攻击时的防卫
（一）受匕首、刀剑攻击时的防卫
（二）受短枪威胁时的防卫
（三）受斧子 镰刀攻击时的防卫
（四）受菜刀攻击时的防卫
（五）受棍棒攻击时的防卫
（六）受铁锹攻击时的防卫
（七）受方凳攻击时的防卫
（八）受酒瓶攻击时的防卫
（九）受腰带攻击时的防卫
四、利用实物进行防卫
（一）利用石块
（二）利用提包
（三）利用腰带
（四）利用叠伞
（五）利用衣服
（六）利用棍棒
（七）利用笤帚
（八）利用椅凳
（九）利用刀、勺 碗、盆
五、女性防身自卫术
（一）被搂抱时的防卫
（二）被摸面、亲吻时的防卫
（三）被摸裆、乳的防卫
（四）被摔倒压身时的防卫
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书最让我欣赏的一点，是它对“实战”精神的坚守。它很少涉及花架子或者为了观赏性而设计的动作，通篇都在强调效率和“一击必中”。作者对于“意图”的捕捉和破解描述得极为精妙，他会用一系列的假设情景来引导读者思考，比如“当对手的目光偏离你的重心时，你应如何瞬间借力？”这类问题。这种思维训练，远比单纯记忆动作要深刻得多。书中还穿插了一些简短的案例分析，描述了在各种突发状况下，如何利用环境和心理优势来扭转战局。这些案例往往只用寥寥数语勾勒出场景，但其背后蕴含的临场决断能力，却让人读后久久不能平静，深切体会到真正的防身之道，更多的是一种心智的磨砺，而非肌肉力量的比拼。
这本书的装帧设计非常有年代感，封面采用了一种略显粗糙的纸质，配色是那种老式武术书籍常见的深棕色和暗金色，字体排版也带着一股朴拙的劲儿。我拿到手的时候，首先被它沉甸甸的分量吸引了，不像现在很多轻飘飘的平装书，这本拿在手里，感觉像捧着一本真家伙。内页的纸张偏黄，油墨味很浓，这让阅读体验瞬间回到了几十年前的武术馆。书中的插图部分是这本书的一大亮点，那些刻板的、线条硬朗的黑白图解，动作的细节处理得非常到位，虽然看起来有些抽象，但每一个招式分解的力度感和重心变化，都能从那几笔勾勒中清晰地传递出来。我特别留意了其中关于“锁喉擒拿”那一章节的图示，画家似乎对人体结构有着深刻的理解，对关节的受力点描述得一丝不苟，让人忍不住想比照着图示去试探一下动作的合理性。整体而言，这本书的物理形态，就是一本让人心生敬畏的武术秘籍，它不是用来哗众取宠的，而是那种需要沉下心来，一页一页去研读的“硬货”。
我发现这本书在章节编排上显得颇为跳跃，缺乏清晰的层级结构，更像是作者多年习武心得的随笔集合。有些非常基础的桩功练习，反而被放在了讲述高级“点穴”技巧之后，这对于希望系统学习的人来说，可能会造成一定的困惑。我记得有一段专门讲“擒拿反关节技法”的文字，内容详实，步骤清晰，读起来让人肾上腺素飙升，似乎马上就能实战演练。然而，紧接着下一章却突然转到了篇幅极短的“静心冥想对招式运用之影响”，这种跨度让人措手不及。这感觉就像是作者在不同时间点，记录下他认为最重要的感悟，然后简单地拼凑在一起，而不是一个经过精心设计的教学大纲。因此，读者必须自己去建立一个内在的知识框架，把那些零散的宝石串联起来，才能形成完整的体系。
从排版细节来看，这本书的校对工作显然不够严谨，好几处出现了繁体字与简体字混用的情况，有些专业术语的写法也不统一。比如，同一个招式的名称，在不同的页面中，有时写作“缠丝手”，有时又写作“盘丝劲”，这对于需要精确记忆术语的学习者来说，无疑增加了理解的难度。更让人费解的是，有些关键的图示旁边，居然出现了大段的留白，似乎是印刷时漏印了重要的文字说明，这一点让我在尝试复现某些复杂的连贯动作时，感到非常吃力，只能依靠猜测和经验来填补空白。这些小瑕疵虽然不影响整本书的核心价值，但确实降低了阅读的流畅性和专业性，让人不得不感叹，这或许是那个时代出版条件下，无法避免的遗憾吧。
这本书的叙事风格非常独特，完全没有现代武术书籍那种追求清晰逻辑和步骤化的倾向。作者似乎更像一个沉思的武术家，用一种近乎诗意的语言来描述对“势”的理解。比如，在论及“步法”时，他不会给你一个明确的“左脚向前一小步，膝盖微曲”的指令，而是用“如风拂柳，根植大地，随心而动，方得中正”这样充满禅意的表达。这种写法对我初学者来说，刚开始确实有些摸不着头脑，会觉得抽象得有些玄乎。我读了好几遍，才慢慢体会到，作者是在强调一种内在的体感和精神状态，而不是单纯的动作模仿。书里有很多关于“气机”流转的段落，读起来像是在读一本关于内功心法的书，充满了古老的智慧和对身体潜能的探索。它要求读者不仅要动手，更要动脑，去领悟字里行间蕴含的哲学思想，这使得阅读过程变成了一场深刻的自我对话。
图示少了点....需要想象力
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