具体描述
内容提要
本书是我国第一部探讨人际关系中“两头受气”（即所谓
“夹板气”）现象的书，它填补了我国出版物的一项空白。
在人际关系的网络中，一个人不可能总处在“边缘”地带，
不可避免地要处在“中间环节”――即处在“夹板”之间。在这
种情况下，往往会不由自主地受到“夹板气”，如何处理好人际
关系的这一问题？本书专门进行了探讨研究，不但详细列举了
在工作中、在家庭里、在社交中等各种各样情况下可能遇到的
夹板气，而且深入浅出、鞭辟入理地为你提出了避免受夹板气
的多种诀窍。阅读本书可以为你搞好人际关系，更好地开拓事
业和未来，助一臂之力。
作者简介
目录信息
一、“夹板气”综述
什么是“夹板气”
人在什么情况下易受“夹板气”
“夹板气”可以避免吗
受“夹板气”后怎样保持心理平衡
二、工作中的“夹板气”
同事之间的“夹板气”
领导与领导之间的“夹板气”
领导与群众之间的“夹板气”
先进、模范受到的“夹板气”
中游者受到的“夹板气”
后进者受到的“夹板气”
中层领导受到的“夹板气”
三、社交中的“夹板气”
朋友与朋友间的“夹板气
朋友与“仇人”给你的“夹板气”
两位“仇人”给你的“夹板气”
亲与疏之间的“夹板气”
两位同龄人给你的“夹板气”
两位异代人给你的“夹板气”
两位性格迥异者给你的“夹板气”
两位心理异常者给你的“夹板气”
两位男性给你的“夹板气”
两位女性给你的“夹板气”
两位异性给你的“夹板气”
两个单位给你的“夹板气”
两家亲戚给你的“夹板气”
热心红娘受到的“夹板气”
调解纠纷受到的“夹板气”
四、家庭中的“夹板气”
儿女在父母之间的“夹板气”
儿女在父辈与祖辈之间的“夹板气”
丈夫在婆媳之间的“夹板气”
丈夫在妻子和姐妹之间的“夹板气”
妻子在丈夫与公婆间的“夹板气”
媳妇在婆婆与大姑子、小姑儿间的“夹板气”
媳妇在姑嫂妯娌间的“夹板气”
女儿在女婿与父母间的“夹板气”
五、避免受“夹板气”的诀窍
在夹缝中求生存
别做“离群孤雁”
善于“化敌为友”
讲点“委曲求全”
巧对“妒火中烧”
莫要“撕破脸皮”
当好难当的中间人
让别人相信你
莫背后论人非
不要苛求于人
不以势利相交
学会“钝化”矛盾
调整你的心态
不要过分敏感
防止偏激情绪
“压抑感”的转化
不要疑心过重
消除嫉妒之心
做自尊的主人
力求有个好人缘
老练，但不要世故
尊敬，但不要奉迎
热情，但不要失度
自信，但不要固执
谦虚，但不要自卑
把“夹板气”变成“夹板爱”
心诚则灵
心善则成
心宽则顺
心正则赢
心活则通
附录
一、卡耐基处世妙语
二、劝善贤文录
人世篇
志行篇
识人篇
待人篇
交友篇
礼仪篇
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
最近读完了一本关于人际关系的书，感触颇深。这本书的主题聚焦于如何在复杂的人际网络中保持清醒的头脑和坚定的立场。作者通过生动的案例和深刻的分析，揭示了许多人在社交场合中常常陷入的误区，比如过度迎合、不敢表达真实想法，或是因为害怕冲突而选择逃避。我尤其欣赏书里关于“边界感”的探讨，它让我意识到，设定合理的个人界限并非自私，而是维护心理健康和高质量人际关系的基础。书中的叙述非常细腻，它没有提供那种简单粗暴的“成功秘籍”，而是引导读者去自我审视，去理解人与人之间微妙的权力动态和情感纠葛。读完之后，我感觉自己的内心世界仿佛经历了一次彻底的梳理，对于那些曾经让我困扰的人际难题，现在有了一种更成熟、更平和的应对视角。它教会我如何识别那些消耗我能量的关系，并有勇气去做出必要的调整，而不是一味地牺牲自我去维系表面的和谐。
评分这本书的价值在于，它提供了一套可以反复实践的思维框架，而非一套转瞬即逝的流行观点。我对其中关于“价值交换”的分析特别感兴趣。作者指出，所有健康的关系都是建立在双方感知到的价值是大致对等的基础上的，而这种“价值”涵盖了情感支持、实际帮助、精神共鸣等多个维度。书中通过对几种典型“价值失衡”关系的剖析，比如“付出型人格”和“索取型人格”的组合，深刻地解释了为什么有些关系会让人感到精疲力尽，而另一些关系却能滋养彼此的生命。阅读过程中，我经常停下来，对照自己的过往经历进行反思，书中每一个分析点都像是一个精确的定位器，帮我找到了过去关系中那些模糊不清、难以言说的症结所在。这是一本值得反复翻阅，并且每次都能从中汲取新意的实用指南。
评分坦白讲，这本书的深度远超出了我最初的预期。我本来以为它会停留在“如何更好地说话”这种表层技巧上，没想到它一头扎进了人性的幽暗角落和光亮之处。书中对于“妥协的艺术”那几个章节的论述，简直是教科书级别的分析。它区分了建设性的让步和毁灭性的退让，指出很多人并非真心愿意妥协，而是被恐惧或内疚感驱使，最终导致关系失衡。作者的论证逻辑严密，引用了大量心理学和行为经济学的研究成果作为支撑，使得观点极具说服力，完全不是空穴来风。我花了好几天时间才消化完关于“责任的界定”那一章，因为它直接触及了我们文化中根深蒂固的集体主义思维惯性。这本书更像是一面高倍放大镜，让你看清自己在与他人互动时，那些潜意识里扮演的角色，以及这些角色对你生活质量的影响。
评分这本书的文字风格着实吸引我，它不像那种严肃的学术著作，而是带着一种近乎诗意的哲思，探讨的却是最现实的生活难题。作者的笔触极其老练，擅长用一些日常生活中司空见惯的场景，层层剥开其背后的心理机制。比如，书中对比了两种截然不同的沟通模式——一种是“情绪先行型”，另一种是“逻辑锚定型”，并详细分析了它们在不同情境下的优劣。我特别喜欢作者在描述“倾听的艺术”时所用的比喻，将有效倾听比作在对方的内心世界搭建一座稳固的桥梁，而不是急于用自己的观点去填满每一个空隙。这种深入骨髓的洞察力，让阅读过程充满了顿悟的喜悦。它不是教你如何去操控别人，而是提升你的自我觉察能力，让你明白，真正的力量来自于对自身情绪和行为模式的完全掌控。对于那些在职场和家庭中感到沟通受阻的人来说，这本书无疑是一剂清醒剂。
评分这本书的阅读体验是极其流畅且充满节奏感的，它不会让人感到冗长或拖沓，每一章的推进都恰到好处地积累了读者的情绪和理解，最终导向一个更宏大的结论。我印象最深的是关于“拒绝的艺术”的部分，作者并未鼓吹生硬地拒绝，而是提供了一套渐进式的、有同理心的拒绝策略。这套策略的核心在于，先确认对方的价值或需求，再清晰地表达自己的限制，最后提供替代方案或表达遗憾，这种“三明治”结构非常实用。更重要的是，它强调了拒绝后自我情绪的清理和稳定，避免了因为拒绝而产生的过度内耗和自我怀疑。全书的基调是温暖而坚定的，它承认人际交往的复杂性和痛苦，但同时坚信通过学习和练习，每个人都能成为自己生活的主导者，而不是被外界的期望所牵引的木偶。
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