內容提要
心身醫學已捕捉住瞭大眾的想像力。越來越多的人
正轉嚮替代性非傳統的療法，以求得身體和心理的健康。
然而我們對自己的情感和精神知多少？它們又是如何影
響我們身體的健康？科學研究告訴我們具有確切醫療益
處的有：鬆弛療法；冥想；精神修復；催眠等。科學是否能
夠對人們越來越信服這些療法提供有力依據嗎？令人驚
奇的是，它可以。本書幫助你考察各種各樣當代新興的
替代療法，以及給予你充分的科學解釋。按這種方式，你
將學會如何評價自己的個人特性，這與你的健康休戚相
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