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作者简介
目录信息
第一章 眼睛的医学常识
第一节 眼球的构造与功能
一.眼球壁
二.眼球内容物
三.眼的附属器
第二节 眼的屈光系统和视觉影像的形成
一.眼的屈光系统
二.视觉影像的形成
第三节 常见的视力不良
一.近视
二.其它常见视力不良(远视 老花
散光、弱视、斜视)
第四节 如何检查视力
一.近视力检查
二.远视力检查
三.注意事项
第二章 中华睛明技法
第一节 睛明技法的特点与作用
一.睛明技法是中西医巧妙的结合
二.睛明技法是以自我锻炼为主的自我
疗法
三.睛明技法有显著的明目作用
四.睛明技法具有开发智力 激发潜能
的作用
第二节 睛明技法原理
一.养气的作用
二.点穴的作用
三.祛邪的作用
四.抚眼的作用
五.运眼的作用
六.眺望的作用
第三节 睛明技法的有关穴位
第四节 睛明技法的锻炼方法
一.养气
二.点穴
三.祛邪
四.抚眼
五.运眼
六.眺望
第五节 中华睛明技法简易法
第六节 习练睛明技法注意事项
第七节 睛明技法口令词
第三章 如何练好中华睛明技法
第一节 习练睛明技法的三大要素
一.调身
二.调息
三.调心
第二节 习练睛明技法的基本要求
一.松静自然
二.准确求精
三.意气相依
四.练养结合
第三节 习练睛明技法的有关问题解答
第四节 练好睛明技法的几个原则
一.信念是前提
二.养气是基础
三.坚持是关键
第五节 彻底改变不良的用眼卫生习惯
和环境
一.养成良好的用眼卫生习惯
二.营造良好的用眼卫生环境
第四章 中华睛明技法的社会效应
一.患者总结
二.家长之声
三.医师病案
四.有关睛明技法的论文
五.有关睛明技法报刊文摘
附录一、二、三
后记
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
老实说,我原本以为这会是一本比较枯燥的工具书,没想到读起来竟然如此引人入胜。作者的叙事节奏把握得非常好,读起来一点也不拖泥带水。他非常擅长用最直白的语言去解释那些看似高深莫测的技术难题,这一点对我这个半路出家的爱好者来说,简直是福音。书中的章节划分逻辑清晰,从基础理论到高级应用,层层递进,让人很容易跟上思路。我尤其喜欢其中关于材料特性的探讨部分,作者没有简单地罗列数据,而是结合实际操作经验,深入分析了不同材料在特定工艺下的反应,这种知其然更知其所以然的讲解方式,极大地提升了我的理解深度。而且,书中提到的许多“窍门”都是书本上看不到的,感觉像是直接从一位经验丰富的大师那里学到了秘笈。读完后,我感觉自己对这个领域看待问题的角度都变得更全面了,不再是零散的知识点堆砌,而是一个完整的知识体系。
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这本书真是太让人惊艳了!我一直对传统手工艺品抱有浓厚的兴趣,尤其是那些需要精细技巧才能完成的作品。读完这本书,我感觉自己仿佛进行了一次深入的文化之旅。作者的笔触细腻而生动,将复杂的制作过程描绘得如同眼前展开的画面。他不仅详细介绍了每一步骤的操作要领,还穿插了大量的历史背景和文化内涵,让我对这项技艺的传承与发展有了更深刻的理解。书中那些精美的插图,每一个都像是艺术品,清晰地展示了关键的技巧点,对于初学者来说简直是无价的指南。我特别欣赏作者那种严谨又不失温度的叙述方式,让人在学习技艺的同时,也能感受到匠人精神的魅力。读完后,我立刻动手尝试了一些简单的练习,虽然还远未达到书中的水平,但那种沉浸其中的乐趣和成就感,是其他任何书籍都无法给予的。这本书无疑是一本集知识性、艺术性和实用性于一体的宝典,强烈推荐给所有对手工艺有热情的朋友们。