具体描述
NULL
作者简介
目录信息
THE ORIGINS AND HISTORICAL DEVELOPMENT OF
CHINESE WUSHU
I. The Roots of Chinese Wushu
II. Wushu Before the Qin and Han Dynasties
III. The Sui-Tang Period and Afterwards
IV. Current Developments of Wushu
CHAPTER TWO
THE STYLES OF CHINESE WUSHU
I. How Many Styles of Chinese Boxing?
II. The Eighteen Weapons
III. Methods of Wushu Practice
IV. The Value of Chinese Wushu
1. A Healthy Sport
2. Sclf-Dcfence Skills
3. The Beauty of Chinese Wushu
4. Vinue and Skill
CHAPTER THREE
AN INTRODUCTION TO SOME WUSHU STYLES
I. Chang Quan
1. Evolution and Characteristics
2. Essential Skills
3. Illustrated Basic Exercises
1)Hand Positions
2) Hand Technique
3)Stances
4) Footwork
5) Leg Skills
6) Shoulder Skills
7)WaistSkills
8)umping
9) Balancing
10) Combined Exercise for Five Kinds of Steps
4. Twenty-Four Gestures ofLianhuan Chang Qnan
II. Taiji Quan
1. Origin of Taiji Quan
2. Different Schools of Taiji Quan
3. Practice Methods
4. Basic Requirements in Practice
5. Taiji Quan and Health
6. Illustrated Simplified Taiji Qnan Exercise
III Shaolin Quan
1. Shaolin Monastery and Shaolin Wushu
2. Contents and Charactcristics ofShaolin Qua.n
3. Illustrated Shaolm Tiangang Quan
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
作为一名对传统文化有兴趣的业余爱好者,我最关注的是文化内涵和精神层面的东西,而非实战应用。这本书最让我惊喜的地方在于它对“武德”和“养生观”的探讨。它并没有将武术等同于打斗或竞技,而是花了很大篇幅去论述武术家如何看待自身的健康、如何处理人际冲突,以及如何将武术中的“中正平和”思想融入日常生活的处世哲学。书中引用了大量古代医书和儒家经典中的段落来佐证观点,论证了武术练习如何促进身心平衡,达到“天人合一”的境界。这部分内容读起来非常令人心安,它提供了一种超越肢体训练的精神指引,让练习者明白,真正的强大是内心的稳定和对生命的尊重,而不是击败了多少对手。这种深度和广度,让这本书的价值远远超出了“武术技术手册”的范畴。
这本书的装帧设计真是一绝,封面那种哑光的质感,配上烫金的字体,拿在手里就感觉分量十足。内页的纸张也选得特别考究,不像有些武术书籍那样用那种容易反光的铜版纸,而是选了接近米白色的道林纸,久看眼睛也不会累。尤其值得称赞的是排版,每一页的留白都恰到好处,不会让人觉得拥挤。那些历史溯源的部分,作者用了一种非常古典的字体进行引用,和主体部分的现代印刷字体形成了鲜明的对比,这种设计感极强,让人在阅读时仿佛穿越了时空。而且,书中对于一些古代兵器的插图,线条之精细,简直可以称得上艺术品了,连那些复杂的结构和纹路都勾勒得一丝不苟。我本来以为这种工具书会比较枯燥,但看到成品,完全颠覆了我的想象,这本书的整体审美水平,绝对是同类书籍中的翘楚。光是放在书架上,它也算得上是一件不错的陈设,充满了文化气息,而不是那种廉价的印刷品能比拟的。
这本书的叙事结构安排得极其巧妙,它不是简单地按照地域或者门派来划分,而是采用了一种“主题式”的编年史写法。比如,它会用一整个章节来聚焦“宋代武术的军事化转型”,然后紧接着探讨“民间武馆在清末的兴衰与传承”,这种纵横交错的视角,使得原本可能很零散的历史脉络变得清晰起来。我特别喜欢作者对历史人物的侧写部分,他不仅仅记录了某位武学大家的成名战绩,更深入挖掘了他们所处的社会背景和个人哲学观,让你明白“武”不仅仅是技艺,更是那个时代知识分子或底层民众的一种生存哲学。读起来一点都不像是在读历史书,更像是在听一位博学的说书人,娓娓道来一个个英雄侠客的故事,里面的典故和考据都相当扎实,让人信服。
我过去看武术书籍,最头疼的就是那些术语解释,很多作者会自说自话,搞得读者云里雾里,最后只能靠死记硬背。这本书在这方面做得堪称教科书级别的示范。它在引入每一个新的专业术语时,都会立刻配上一个详细的图解,而且这个图解往往是多角度的,从侧面、俯视甚至分解图都有。更棒的是,对于那些难以用文字和静态图片描述的动作要领,比如“寸劲的爆发时机”,作者竟然在配套的在线资源(书里有二维码引导)中提供了慢动作演示,这极大地弥补了纯文字描述的局限性。我花了大量时间对比书本上的文字描述和动态视频,发现那种理解上的鸿沟彻底被填平了。这不仅仅是一本书,它是一个完整的学习系统,充分考虑到了不同学习模式读者的需求。
我对格斗技巧的理解一直停留在比较初级的阶段,主要是看一些武术比赛录像,感觉那些套路招式有些玄乎,不太接地气。这本书给我的感觉是,它更像是一位资深老拳师的私房笔记,而不是冷冰冰的教科书。它没有上来就灌输复杂的理论,而是从最基础的“桩功”和“呼吸法”开始,用非常生活化的语言去描述如何感受身体内部的气流运转。特别是关于“劲力如何从地面传导至指尖”的章节,作者没有用那些拗口的物理学名词,而是用了一系列譬喻,比如描述身体像一棵树的根系,强调了稳定和蓄力的重要性。我按照书里说的调整了自己的站姿,虽然只是微小的改动,但立刻就感觉到了力量的聚集点发生了变化,那种踏实的感觉是看视频学不来的。它强迫你去关注自己的身体感受,而不是盲目追求动作的幅度或速度,这种由内而外的探索,让我对武术有了更深层次的敬畏。