具体描述
内容提要
本书系统地介绍了妇女更年期的主要生理变化及容易发生的疾
病；重点阐述了安全度过更年期应注意的事项。全书内容丰富，通俗实
用，是家庭必备的保健读物。
作者简介
目录信息
1.什么叫更年期？
2.妇女一生可分为几期？各有什么特点？
3.妇女怎么会有月经的？
4.卵巢排卵和子宫按期出血有什么关系？
5.妇女的更年期从什么年龄开始？
6.为什么要等月经1年不来潮才定为绝经？
7.为什么不称更年期为绝经期？
8.为什么有人不到35岁就绝经？
9.从来没有月经的妇女有更年期吗？
10.妇女在更年期除月经外还有什么改变吗？
11.同是更年期，为何在男性不构成大问题？
12.每个妇女在绝经前后都有症状吗？
13.更年期有哪些症状？会自然消失吗？
14.有人说更年期症状瘦人重、胖人轻，对吗？
15.绝经前月经的改变是功能失调性子宫出血吗？
16.既然更年期的月经不正常最终都导致绝经，可否置之不理？
17.更年期功能失调性子宫出血好治吗？
18.更年期阴道出血不做诊断性刮宫，用别的方法检查行吗？
19.更年期妇女阵阵发热是什么原因？
20.更年期妇女的血压都高吗？
21.更年期妇女外阴瘙痒要紧吗？
22.更年期妇女为何容易有阴道滴虫或霉菌感染？
23.老年性阴道炎怎么诊断？怎样治疗？
24.年龄较大的妇女常有尿失禁，也属更年期综合征吗？
25.为什么妇女更年期后易有皮肤病变？
26.更年期妇女为何性格会改变？是精神病吗？
27.更年期综合征的精神神经症状会不会发展成为真正的精神病？
28.为什么更年期后人会变矮，而且常有腰背关节痛和易发生骨折？
29.骨质疏松症造成的骨折多发生在什么部位？
30.为什么骨质疏松症的发病率女性比男性高？
31.为什么有人说缺钙是发生骨质疏松症的主要原因？
32.除绝经妇女和老年人外，还有人容易患骨质疏松症吗？
33.骨质疏松症就是软骨病或佝偻病吗？
34.怎样才知道是否有骨质疏松症？
35.为什么不再用X线平片检查骨质疏松症？
36.不用放射线或同位素也能检查骨质疏松症吗？
37.骨质疏松症病人为什么要检查血和尿？
38.骨折可以预测吗？
39.发现了早期骨质疏松症怎么办？
40.为什么绝经后妇女的心脏病发病率突然增加？
41.有哪些措施可以防止更年期后冠心病的发生？
42.更年期出现心慌或心前区痛是否表明有心脏病？
43.怎样判定更年期综合征是否严重？
44.更年期妇女为什么要做阴道涂片检查？
45.有没有防止更年期综合征发生的办法？
46.为何雌激素替代治疗是解决更年期综合征的最好办法？
47.怎样用雌激素替代治疗？
48.雌激素替代治疗要用多久？
49.服用雌激素制剂会有什么副作用？
50.用雌激素替代治疗会引起癌变吗？
51.在雌激素替代治疗中是加用孕激素好还是不加好？
52.雌激素替代治疗有禁忌证吗？
53.尼尔雌醇和结合雌激素等有什么不同？
54.是不是凡有骨质疏松症的人都要用降钙素？
55.糖尿病和更年期有关系吗？
56.更年期还要避孕吗？放置宫内节育器无症状，可以不取出吗？
57.绝经多年为什么还要定期接受妇科检查？
58.外阴白色病变都要做活体组织检查吗？
59.子宫颈上皮非典型增生是宫颈癌吗？
60.子宫内膜腺癌多见吗？如何治疗？
61.更年期还有什么重要的生殖系统肿瘤？
62.卵巢癌只发生在更年期后吗？能不能避免？
63.B型超声诊断卵巢肿瘤可靠吗？多次B超检查有害吗？
64.绝经后妇女发现良性卵巢肿瘤可以不手术吗？
65.绝经后妇女还能耐受大手术吗？
66.手术后为什么还要定期作妇科检查？
67.更年期的保健工作应从何时开始？
68.更年期妇女应当吃什么？忌什么？
69.若要健康必须适当活动，怎么活动好？
70.保持情绪稳定真能不发生更年期综合征吗？
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的语言风格真是太接地气了，读起来完全没有“高高在上”的说教感，更像是一位邻家大姐或资深前辈在跟你分享她的亲身经验和智慧总结。里面穿插的一些小故事或者生活中的小案例，非常真实，让人忍不住会心一笑，或者产生强烈的共鸣：“对啊，我就是这样！”这种代入感极强，使得原本可能有些严肃的话题变得轻松易懂。我发现自己竟然能静下心来读完那些原本以为会跳过的部分，就是因为作者总能找到一种巧妙的方式，把科学原理融入到日常生活的场景中去阐述。这种叙事方式极大地降低了阅读的门槛，让原本可能因为专业性而望而却步的人也能轻松获取到有价值的健康信息，这一点做得非常出色。
与其他同类书籍相比，这本书最让我印象深刻的是它对“个体差异”的尊重和强调。它没有给出任何“一刀切”的万能答案，而是反复提醒读者，每个人的身体反应都是独特的，鼓励我们要学会倾听自己身体发出的信号，并根据自身情况进行调整。在探讨不同应对策略时，作者总是会列举出多种选择及其潜在的利弊，而不是武断地推荐某一种“最佳”方法。这种平衡和客观的态度，让我感到被充分信任和尊重，也更加确信自己有能力根据书中的指导，为自己的健康做出最适合自己的决策，而不是盲目跟风。这种授权感，是健康指导书籍中非常宝贵的一点。
我特别欣赏这本书在内容编排上的逻辑性，它不是那种零散的知识点堆砌，而是像一位经验丰富的朋友在循序渐进地引导你了解一个生命阶段。从基础的生理变化开始，逐步深入到生活习惯的调整，再到情绪和心理健康的维护，结构非常完整。我过去对某些阶段的认识非常模糊，总觉得信息来源零散且互相矛盾，但这本书提供了一个非常系统和权威的框架，让我能把零散的知识点串联起来，形成一个清晰的认知地图。读起来非常顺畅，每完成一个章节，都能感觉到自己对这个阶段的掌握又深了一层，那种知识积累带来的踏实感是其他渠道难以给予的。它不只是告诉你“该做什么”，更重要的是解释了“为什么这么做”，这种深度解析让人更愿意去实践。
这本书的实用性简直是超乎我的预期，它不仅仅是理论的普及，更像是一本操作手册。我特别喜欢它在提供建议时，总是会给出非常具体、可操作的步骤和建议，比如如何调整某个饮食习惯，或者在特定情绪波动时可以尝试的放松技巧。这些建议都不是空泛的口号，而是细化到可以立刻执行的细节。我尝试了书里提到的一些小窍门，在生活中的确看到了积极的变化，这种即时反馈极大地增强了我对后续阅读和实践的信心。如果说有些健康书读完后，合上书本就不知道该如何开始行动，那么这本书则像一个贴心的向导，在你合上书本的那一刻，就已经为你规划好了下一步的“行动清单”，让人感到充满力量。
这本书的封面设计和排版真的让人眼前一亮，那种温和的色调和清晰的字体搭配，一看就知道是本用心制作的健康读物。我拿到手的时候，就被它那种既专业又不失亲切感的整体气质所吸引。尤其是内页的纸张选择，触感非常舒适，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳，这点对于需要耐心阅读的健康书籍来说太重要了。装帧也相当结实，看起来很耐用，放在床头柜或者书架上都很合适，随时想翻阅都能轻松找到。整个阅读体验从感官上就已经开始了一种放松和学习的同步过程，没有那种传统医学书籍常见的枯燥感，这点非常加分。作者在介绍某些复杂概念时，似乎特别注意到了普通读者的接受程度，语言流畅自然，没有过多生硬的专业术语堆砌，让人感觉很贴心。
