Part1――保護地球環境的清潔法
1、減少廚房濕垃圾
2、拒絕購買會使垃圾增量的物品
3、活用廣告單減少垃圾量
4、區分可燃與不可燃垃圾
5、慎重處理有害垃圾
6、留意會造成危險的垃圾
7、瓶類可作資源迴收
8、布類可廢物利用或捐贈慈善機關
9、沒有沾油的餐具先洗
10、油膩的碗盤不要重疊放置
11、吃剩的湯汁、菜渣不要衝人排水管
12、利用“水膜”功效輕鬆善後
13、善用熱水和冷水
14、餐具洗淨後衝一下熱水，快於又衛生
15、具有洗淨效果的東西
16、可用以除臭的東西
17、具有清潔用途的食品、調味料
18、具有美容效果的東西
19、人人都要有節約用水的觀念
20、節約傢庭用水
21、慎重處理食用油
22、正確的用法方法

Part2――活用食品的環保清潔法
23、用醋消除地毯上的寵物異味
24、用醋清洗蒸氣熨鬥
25、用醋清除洗衣機內的黴垢
26、用醋讓尿布變得更柔軟
27、用蘸醋的布去除燙衣後的泛光現象
28、用醋水消除抹布上的腥味
29、用醋拆除粘貼式掛鈎
30、用醋浸泡絲襪更耐穿
31、用醋消除漆器的異味
32、用醋水清除茶垢
33、用醋清除熱水瓶內的水垢
34、用醋還原變色的鋁鍋
35、在烤網上塗醋避免粘魚皮
36、用醋清洗燒焦的牛奶鍋
37、用醋消除漂白劑的異味
38、用粗鹽搓流使用過的砧闆
39、用鹽清洗窗簾
40、用鹽水清除茶壺內的水垢
41、用鹽吸附地毯上的灰塵
42、用鹽水清除藤製傢具上的汙垢
43、用鹽水還原前端變彎的掃帚
44、用鹽擦除桌上的汙漬
45、用鹽清除茶垢
46、用鹽清除手上的肥皂香味……

Part3――活用身邊物品的環保清潔法
114、蘇打粉清除琺琅鍋的焦垢
115、用蘇打粉清除餐具櫃的黴垢
116、用蘇打粉清洗玻璃杯
117、用蘇打粉杜絕烤魚時的臭味和油垢
118、用蘇打水還原變黑的銀製品
119、用蘇打粉防止排水管阻塞
120、活用蘇打粉讓居傢清潔更順手
121、用蘇打粉擦亮奬杯
122、酒精擦拭冰箱的冷藏庫殺菌
123、用酒精擦拭馬桶坐墊殺菌
124、用酒精防止浴室、櫥櫃內長黴垢
125、用酒精擦除電腦上的手印
126、用酒精清除屋內的黴菌
127、用牙膏擦亮水龍頭四周
128、用牙膏清除熨麵上的汙垢
129、用牙膏清除蠟筆的塗鴉
130、用牙膏清除項固的油汙
131、用牙膏清除竈颱上的焦垢
132、用牙膏清除盥洗用品上的水垢
133、用牙膏擦亮泛黃的白色傢具
134、用牙膏清除手上的魚腥味
135、用牙膏刷白球鞋
136、用牙膏清除衣領、袖日上的汙垢
137、用橡皮擦除壁紙上的汙垢
138、用橡皮筋延長肥皂的使用壽命
139、用橡皮筋清除印章上的印泥……

185、打掃高處時用保鮮膜捲軸代勞
186、將保鮮膠捲軸套在吸塵器管口上除塵
187、利用保鮮膜捲軸收放電綫
188、用尼龍網袋維持浴室排水管潔淨
189、用尼龍網袋製作洗碗布
190、用尼龍網袋對付頑強的汙垢
191、用牙簽清理磨泥器
192、用茶刷清理難除的汙垢
193、將剩下的大米存放在酒瓶中防蟲
194、用蠟燭防止浴室發黴
195、用扁梳清除圓梳上的毛發
196、用圓梳清除殘留在地毯上的毛發
197、用肥皂消除鞋的臭味
198、讓除臭劑再生
199、用冰淇淋木匙清除頑強的汙垢
200、用牛皮紙袋充當抹布
201、用火柴消除冰箱的異味
202、用洗衣機濾網內的棉絮作為迷你抹布
203、用煙灰擦亮銀製品……

Part4――輕鬆打掃的私房利器――創意抹布
204、效率6倍！書本型抹布
205、方便擦拭的手套型抹布
206、經濟實用的棉紗手套型抹布
207、活用薄毛巾
208、餐桌專用的圓筒型抹布
209、鏇轉式擦手巾……
· · · · · · (收起)