第一章“老病宜防”――慢性病人的自我养生
一、全面综合养生/二、掌握度/三、持之以恒/四、谨防隐患/五、及时自我诊断
第二章“老病宜养”――慢性病人的四季调养
一、春季养生/二、夏季养生/三、秋季养生/四、冬季养生
第三章“老病宜护”――慢性病人的家庭护理
一、一般护理/二、床边护理/三、术后护理/四、后期护理/五、自我护理
/六、心理护理
第四章“老病宜群”――慢性病人的保健误区
一、误区之一：慢性病应少吃药/二、误区之二：越新越贵的药疗效最好
三、误区之三：时髦养生最为可靠/四、误区之四：慢性病治疗就要多花钱
第五章“老病宜医”――慢性病人保健须知
一、开设家庭病床须知/二、中药煎服须知/三、门诊求医须知
四、住院求医须知/五、日常生活须知/六、饮食调理须知/七、体育锻炼须知
第六章“老病宜疗”――慢性病人的各种疗法
一、药物疗法/（一）在医师指导下选用摄生保健药
（二）勿用攻伐，择和平温良为上/（三）尽量少用药
二、健身疗法/（一）健身疗养的作用
（二）健身疗养的要求和原则/（三）健身疗养的方式方法
三、家庭点穴疗法/四、家庭按摩疗法/五、药粥疗法
（－）应用药粥预防疾病/（二）药粥可作为急性病的辅助治疗
（三）药粥用于病后及妇女产后的调理/四）家庭粥疗的注意事项
六、家庭灸灼疗法/（－）艾炷灸疗法/（二）艾条灸疗法（三）药卷灸疗法/（四）温针灸疗法/（五）隔姜灸疗法
七、推拿疗法/（一）推拿基本手法/(二）推拿的适应病症/（三）小儿推拿疗法/（四）指针疗法/（五）捏脊疗法
八、气功疗法/（－）放松功/（二）内养功/（三）五禽戏
九、饮食疗法/（一）国人因病，辩证施食/（二）因时困地，灵活选（三）审证求团，协调配食
十、心理疗法/（－）以情胜性/（二）说理开导/（三）暗示解惑/（四）移情易性/（五）顺情从欲
十一、拔罐疗法/十二、放血疗法
第七章“老病宜治”――各种慢性病的治法
一、呼吸系统慢性病康复法
二、循环系统慢性病康复法
三、消化系统慢性病康复法
四、泌尿生殖系统慢性病康复法
五、神经内分泌系统慢性病康复法
六、运动系统慢性病康复法
· · · · · · (收起)