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发表于2024-09-05
走齣亞健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
普通人對健康問題的關注,一直都是集中在"不得病"這一點上的,然而隨著時代的進步,人們物質生活和精神生活的改善,對生存質量也提齣瞭更高的要求,我們不僅要"活下去",還要"活得好"。醫學也由過去單一的生物醫學模式嚮生物一心理-社會醫學模式轉變,對"人"的生命關懷成為瞭現代醫學的重點,而不僅僅是像過去一樣把人看作一個單純的生物體。在這裏,中醫學所強調的"天人閤一"思想得到瞭體現。
世界衛生組織(WHO)對健康作齣的定義是:"一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四個方麵皆健全",按照這個標準,真正健康的人並不多,中國人口中隻有15%的人屬於健康人,15%的人屬於非健康人群,70%的人屬於亞健康人群。通俗地說,70%的人通常沒有"病",但是感覺不適,疲勞乏力,反應遲鈍,活力降低,適應力下降,經常處在抑鬱、焦慮、煩亂的狀態中。城市人口、中青年人、白領階層、腦力工作者是亞健康的高發群體。
中國預防醫學科學院院長巴德年院士指齣:醫學界,包括醫學教育應將工作的重點從單純的防病、治病轉到關注亞健康上來,把70%的亞健康人群爭取到健康隊伍中來。本書就是本著這一目的而編寫的,希望能夠在"山重水復疑無路"的時候,指引處在亞健康狀態的朋友們走入"柳暗花明又一村"的境地
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