具体描述
该书主要介绍了孕妇在怀孕期间所要注意的相关问题和护理常识。
作者简介
目录信息
编者的话
第一章 等待分娩的心理准备
第一节 愉快乐观的精神状态是孕期正常的重要条件
第二节 怀孕、分娩是一种生理现象
第三节 孕妇需要丈夫和家人的关怀
第二章 女性生殖系统和妊娠生理
第一节 男女性生殖器官
第二节 骨盆是影响胎儿娩出的重要部分
第三节 女性生殖系统生理和妊娠生理
第四节 胎儿与母体联系的渠道――脐带、胎盘及羊水
第五节 生男还是生女――决非人为可以决定
第六节 多胎妊娠是怎么回事
第三章 妊娠先兆、确诊及预产期的计算
第一节 妊娠先兆
第二节 妊娠的自我监测――基础体温(BBT)测定
第三节 妊娠的确诊―― 医生检查及化验
第四节 预产期的计算
第五节 最佳妊娠年龄与高龄初产妇应注意的事项
第四章 安全分娩
第一节 分娩的三要素――产力、产道及胎儿
第二节 分娩的先兆及临产
第三节 分娩的过程――产程的三个分期及各期
内需注意的事项
第四节 减少分娩时疼痛的方法
第五节 分娩期可能发生的并发症
第六节 人为对产程的干预
第五章 常见的异常妊娠
第一节 流产
第二节 宫外孕
第六章 妊娠可能发生的并发症
第一节 羊水过多
第二节 妊娠期糖尿病
第三节 妊娠期贫血
第四节 妊娠期心脏病
第五节 胎盘早期剥离
第六节 妊娠期高血压综合症
第七节 妊娠期乳腺炎
第八节 子宫肌瘤、卵巢囊肿与妊娠
第七章 最常见的妊娠反应和疾病
第一节 早孕妊娠呕吐
第二节 感冒
第三节 妊娠期腹痛
第四节 妊娠期便秘
第五节 妊娠期痔疮
第六节 妊娠期尿频
第七节 妊娠水肿
第八节 妊娠期皮肤瘙痒
第九节 妊娠期下肢抽筋
第十节 妊娠期下肢静脉曲张
第十一节 妊娠期阴道出血
第十二节 妊娠期阴道炎
第八章 妊娠期的变化及不宜妊娠的情况
第一节 早期妊娠(1―3个月)母体与胎儿变化
第二节 孕中期 (4―7个月)母体及胎儿
变化
第三节 孕晚期即孕28周――足月
第四节 妇女患有哪些疾病不宜妊娠
第九章 孕妇饮食营养与孕妇保健
第一节 孕妇的营养与饮食
第二节 孕期及产后乳房的护理与卫生
第三节 孕期、产时及产褥期保健
第十章 常见产后异常情况与产后恢复
第一节 产褥热
第二节 膀胱炎
第三节 肾盂炎
第四节 尿潴留
第五节 产后尿失禁
第六节 产后精神病
第七节 产后恢复与生活
第十一章 妊期准备与母乳喂养
第一节 分娩地点的选择
第二节 孕产妇必须准备的物品
第三节 分娩的征候
第四节 母乳喂养有什么好处
第五节 产前乳房护理的重要性及如何做好
乳房的护理
第六节 如何保障母乳喂养的成功
第十二章 妊期用药及预防胎儿畸形
第一节 如何预防胎儿畸形
第二节 妊期的用药
第十三章 妊娠与遗传及遗传病
第一节 孩子为什么会像父母
第二节 生命的基本单位――― 细胞及染色体
第三节 什么是遗传病
第四节 常见的几种染色体病
第五节 产前诊断及其几种方法
第六节 哪些人需要做产前诊断
第七节 产前诊断手段――羊膜腔穿刺术
第八节 早孕期用绒毛细胞做产前诊断的优点
第九节 羊水细胞培养染色体
第十节 外围血培养染色体
第十一节 与性别有关的几种遗传病的产前诊断
第十二节 夫妇一方为染色体平衡易位会生出
正常孩子吗?
第十三节 不要近亲结婚
第十四章 婚前检查
第一节 婚前检查的意义
第二节 婚前检查的内容
第三节 婚前检查发现问题怎么办?
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书在“营养与食谱”这一块的处理方式,彻底颠覆了我对传统孕期饮食指南的认知。以往我看的书,不是要求你严格计算卡路里,就是列出一大堆孕妇禁食清单,让人感觉吃饭成了一件充满压力的任务。而这本书,它更像是一本“生活美学指南”。作者没有强调“不能吃什么”,而是巧妙地引导你“如何吃得更健康、更有乐趣”。例如,它会根据不同月份胎儿发育的需求,提供一些“主题食谱”,比如“安神助眠周”或者“肌肤焕彩餐”。更妙的是,里面的食谱大多操作简便,食材常见,完全不像那些米其林级别的“孕期大餐”,根本不适合忙碌的现代家庭。我试着做了几次书里的“三色蔬菜烘蛋”,简单快捷又营养均衡,连我那挑食的老公都赞不绝口。此外,它还讨论了孕期对食物的“味觉偏好改变”这种有趣的现象,让我明白为什么突然对某种食物感到厌恶是正常的生理反应,而不是自己矫情。这种将专业知识融入日常烹饪的智慧,非常值得称赞。
我最欣赏这本书的地方在于它对“情绪管理”这一块的深度挖掘。很多孕期书籍都只是轻描淡写地提一下孕妇情绪波动大是正常的,然后就一带而过,仿佛只要多吃点营养品、多散散步就能解决问题。但这本则完全不同,它用了好几章的篇幅,极其细致地剖析了荷尔蒙变化如何影响心情,从焦虑、易怒到莫名的低落,作者都没有回避,而是用一种非常接地气的方式,分享了许多过来人的真实体验。我记得有一段写到“孕期恐惧症”,那种对未知分娩的深层抗拒,描述得丝丝入扣,让我这个正在经历的人读了忍不住掉眼泪,但奇怪的是,眼泪里带着一种被理解的释然。它提供的建议也极其实用,不是那种空泛的“保持微笑”,而是教你如何识别情绪的触发点,如何与伴侣有效沟通,甚至是如何在自我怀疑时,给自己一个“允许不完美”的许可。这种坦诚和深度,让我觉得作者真正站在了孕妇的角度,而不是高高在上地指导。读完这些章节,我感觉自己仿佛打通了一个心结,对自己的情绪变化多了一份包容和理解,这比任何维生素对我的帮助都要大。
这本书的封面设计简直让人眼前一亮,那种柔和的色调和优雅的字体搭配,立刻就给人一种温暖、安心的感觉。我当时在书店里随便翻阅,本来也没抱太大期望,毕竟市面上讲育儿的书籍汗牛充栋,很容易让人审美疲劳。但是,这本书的排版和纸张质感真的非常用心,拿在手里沉甸甸的,感觉像是一件艺术品。尤其是内页那些手绘插图,线条细腻又不失童趣,完全没有那种严肃教科书的感觉。我尤其喜欢它在介绍孕期不同阶段的身体变化时,配上的那些插画,非常形象,让人一目了然,不像有些书里只会堆砌枯燥的医学名词。而且,作者在文字运用上也非常有技巧,读起来朗朗上口,不像有些专业书籍那样晦涩难懂,让人望而生畏。光是翻阅的这个过程,就觉得身心得到了放松,对于一个初次面对孕育新生命的准妈妈来说,这种视觉和触觉上的愉悦感,本身就是一种无声的安慰剂。我当时就觉得,这本书不仅仅是一本工具书,更像是一位温柔的朋友,陪伴着你度过这段特殊的时光。那种对细节的把控,真的体现了作者对读者的尊重和关怀。
这本书的结构安排简直是教科书级别的流畅,从头到尾的阅读体验非常顺滑,仿佛作者精心设计了一条陪伴你成长的线索链。它没有采用那种冷冰冰的日历式进度划分,而是将孕期划分为几个关键的“里程碑”阶段,每个阶段都有明确的重点和相应的知识模块。比如,在进入孕中期时,它会自然而然地过渡到“胎教与运动”的部分,并且不只是强调听古典音乐,还深入探讨了不同波段声音对胎儿听觉发育的潜在影响,内容丰富但不冗余。更巧妙的是,它在介绍完一个知识点后,往往会穿插一些“小贴士”或者“常见误区辨析”,这些零散但关键的信息,像珍珠一样散落在章节的缝隙里,让人在轻松阅读中不知不觉地吸收了大量知识。整个阅读下来,你不会觉得知识是硬塞给你的,而更像是在一位经验丰富的导师的引导下,自然而然地完成了从懵懂到笃定的蜕变过程。这种循序渐进、层层递进的叙事节奏,是很多同类书籍所欠缺的,它真正做到了“润物细无声”。
让我印象深刻的是,这本书对“伴侣参与度”的强调达到了一个前所未有的高度。许多育儿书籍都是以母亲为绝对中心展开论述的,父亲的角色常常被简化为“提供经济支持”或者“偶尔帮忙换尿布”。然而,这本书里有一个专门的章节,标题可能叫“准爸爸的秘密任务”或者类似的名字,详细列举了父亲在孕期可以承担的具体角色和责任,而且描述得非常积极和赋权。它建议准爸爸们如何通过参与产检、学习分娩技巧、甚至在孕肚上贴“胎教贴士”等方式,建立与宝宝的早期联结。我记得书中提到一个观点,说父亲的积极参与能有效减轻母亲的心理负担和分娩时的焦虑感,这个论点非常精辟。我把我先生拉过来一起看了这一部分,他之前总觉得孕期是“女人的事”,看了这些内容后,也开始主动参与到孕期知识的学习中,我们之间的沟通频率明显增加了,感觉这不仅仅是一本给孕妇看的书,它成功地搭建了一座连接准父母的桥梁。