哈佛成功模式

哈佛成功模式 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:机械工业出版社
作者:詹姆斯・沃尔德浦
出品人:
页数:404
译者:冯玲
出版时间:2002-4-1
价格:19.80
装帧:平装
isbn号码:9787111098782
丛书系列:
图书标签:
  • 管理
  • 心理学
  • 哈佛成功模式
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  • 自我提升
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  • 职业发展
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具体描述

《时间管理的艺术:掌控你的每一刻》 内容简介: 在这本深刻剖析时间管理核心理念与实战技巧的著作中,作者带领读者踏上了一场重新认识并驾驭“时间”的旅程。本书并非空泛地宣扬“要更有效率”的口号,而是深入挖掘了我们日常生活中时间耗散的根源,并提供了一套系统、可操作的框架,帮助个人和团队建立起真正可持续的高效能工作与生活模式。 第一部分:认清时间观的误区与重塑 在信息爆炸、碎片化信息充斥的现代社会,人们普遍陷入了一种“瞎忙”的怪圈。本书首先犀利地指出了当前社会对时间认知的几大核心误区: 误区一:将“忙碌”等同于“高效”。 我们常常用工作时长来衡量价值,导致大量时间被投入到低价值的重复性任务中。本书强调,真正的效率源于清晰的优先级和专注力,而非纯粹的投入时间。 误区二:对“即时满足”的盲目追求。 电子邮件、即时通讯工具和社交媒体构建了一个即时响应的陷阱,使得我们的注意力被不断切割,长期规划和深度思考受到挤压。 误区三:忽视精力管理的重要性。 传统的时间管理往往只关注“安排日程”,却忽略了人不是机器,精力的周期性波动对工作质量有着决定性影响。 作者提出,要真正管理时间,首先必须重塑时间观——时间是有限的资源,但精力却是可再生的资源。本书的核心理念之一是:高效能人士管理的是他们的“注意力”和“精力”,而非简单地切割“时间”。 第二部分:构建个人效能的四大支柱 本书提出了一个名为“效能矩阵”的个人时间管理框架,该框架由四个相互关联的支柱构成:目标设定、任务筛选、专注执行和回顾优化。 1. 目标设定:锚定长期航向的罗盘 清晰的目标是高效能的起点。本书详细介绍了如何运用“三层目标体系”来确保日常工作与个人愿景的一致性: 愿景层(Vision): 描绘五年或十年后的理想状态,确保方向感。 年度/季度目标(Objectives): 将愿景拆解为可衡量的关键成果,明确阶段性重点。 周/日计划(Tasks & Rituals): 确保每日的“高价值活动”(High-Value Activities, HVAs)被优先执行。 特别强调了如何避免“目标漂移”,即在执行过程中,被突发事件或低价值事务牵着鼻子走,从而偏离了设定的航向。 2. 任务筛选:区分轻重缓急的艺术 仅仅知道目标还不够,更关键的是如何处理每日涌入的事务。本书深入剖析了传统优先级划分方法的局限性,并引入了“价值驱动筛选法”: 区分“紧急”与“重要”: 深入探讨了如何识别那些不紧急但对长期目标至关重要的任务,并为它们预留“不受打扰的时间块”。 二八原则(帕累托法则)的实战应用: 明确识别出带来80%成果的那20%的关键任务,并坚决削减或委托那些低价值的事务。 学会说“不”的策略: 提供了维护个人时间边界的具体对话技巧和心理建设,避免因过度承诺而稀释了自己的核心工作。 3. 专注执行:深度工作的实操手册 在信息过载的环境下,深度、不被打扰的工作成为稀缺资源。本书提供了大量工具和技巧来培养和保护专注力: 番茄工作法(Pomodoro Technique)的进阶应用: 不仅仅是计时,而是结合精力周期的应用,例如,将高难度任务与精力高峰期匹配。 环境工程学: 详细指导读者如何设计物理和数字工作环境,以最小化干扰源(如邮件、通知、杂乱的桌面)。 批处理与时间分块(Time Blocking): 教授如何集中处理同类型事务(如集中回复邮件、集中处理行政工作),以减少任务切换带来的“注意力损耗”。 4. 回顾优化:持续迭代的反馈回路 高效能不是一次性的冲刺,而是持续学习和调整的过程。本书将回顾机制置于与执行同等重要的地位: 每日“收尾仪式”: 强调在一天结束时快速清理、整理思路并设定次日重点的习惯,确保“零积压”的开始。 每周深度回顾: 引导读者审视目标完成度、时间花费与预期的偏差,分析哪些方法有效,哪些需要调整。这不是自我批评,而是系统性的诊断。 建立“失败案例库”: 将那些未能按计划完成的任务或失误视为宝贵的学习数据点,从而持续优化个人工作流程。 第三部分:超越个人的协作与时间管理 本书的视野并未止步于个人效能。它探讨了如何在团队和组织中推广高效的时间管理理念,从而提升整体生产力: 会议效能革命: 提供了严格的会议准备清单、主持人角色指南,以及确保会议在规定时间内得出明确行动项的机制。 委托与授权的艺术: 如何清晰地分配任务,设定明确的期望值,并给予团队成员必要的自主权,避免“微观管理”对他人时间资源的侵占。 技术工具的恰当使用: 探讨了如何选择和配置任务管理软件、日历工具,强调工具应为人服务,而非使人成为工具的奴隶。 结语:掌控而非被掌控 《时间管理的艺术:掌控你的每一刻》是一本实用的行动指南,它敦促读者从“被动响应”的心态转变为“主动设计”生活。通过系统地理解目标、筛选任务、保护专注力并持续反馈,任何人都能将时间从流逝的敌人,转变为实现人生价值的最有力工具。这本书提供的不是速成的秘诀,而是通往长期、可持续高成就的稳固路径。

作者简介

目录信息

译者序
致谢
前言
第一部分 12种阻碍成功的行为模式
第一章 从来都觉得自己不够好
第二章 用非黑即白的观点看世界
第三章 做得太多,逼得太紧
第四章 不惜任何代价,避免冲突
第五章 粗暴地对待反对派
第二部分 12种行为模式的心理分析与对策
第十三章 站在别人的立场看问题
第十四章 向权威妥协
第十五章 使用权力
第十六章 照镜子:审视你的自我形象

改变的检查清单
附录
· · · · · · (收起)

读后感

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这本书其实挺不错的,是心理学的观点来分析商场中人的弱点并提出解决方法,观点并不新颖,文笔也并不引人入胜,但很实在,也是两位教授多年的经验之谈,方法也值得借鉴.细读之下,个人觉得比起眼下很多谈这方面的书都强,值得回味.  

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2002年买的书,是个12年后再次阅读。十二年前,读此书,是希望自己避免可能犯的错误,十二年后再读此书,不仅是为我,而且也是希望借此帮助到我的同事们。好书的价值,不会因为时间的流逝而褪色。 其实当时翻译成“哈佛成功模式”有应景之嫌,如果直译为“最大化你的成功”可...  

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很诚恳,很真挚,很实用的一本书,比起市面上那些吹的天花乱坠的书,它有很典型的案例,有章可循的方法,帮助我们解决一些曾经困扰我们至深的问题,寻根溯源找出症结,塑造新的自我

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很诚恳,很真挚,很实用的一本书,比起市面上那些吹的天花乱坠的书,它有很典型的案例,有章可循的方法,帮助我们解决一些曾经困扰我们至深的问题,寻根溯源找出症结,塑造新的自我

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这本书的整体逻辑是:举例子——分析,建议——深层分析——自我检测——脱敏 读了以后觉得自己的确还很不成熟,还有很大提升空间。 读了12个故事和小建议,仅仅觉得,哇,你看的挺准的嘛,我的确有这些问题。 读了深层分析,则觉得太对了,只有多年的挚友或者父母,才能看...  

用户评价

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这本《哈佛成功模式》真是一本让人眼前一亮的著作。刚拿到手的时候,就被它沉甸甸的分量和封面设计吸引了。我一直对那些能够帮助个人实现阶层跃升、打破瓶颈的理论和实践方法抱有浓厚的兴趣,而“哈佛”这个标签本身就自带了某种权威性和精英光环,让人不禁联想其中蕴含的深度与价值。阅读过程中,我惊喜地发现,它并非那种空泛的励志鸡汤,而是真正深入到了成功的本质,从多个维度进行了剖析。它不是简单地告诉你“要成功”,而是详细地拆解了成功的基因,包括但不限于思维模式的重塑、学习能力的培养、人际关系的构建,以及如何在压力之下保持高效的执行力。书中提供的案例研究非常丰富,而且都很有代表性,它们来自于各行各业的顶尖人物,这些鲜活的例子让我们能够更直观地理解那些抽象的成功原则是如何在现实中运作的。我特别喜欢其中关于“成长型思维”的部分,它彻底颠覆了我过去的一些固有观念,让我明白失败并不可怕,关键在于如何从中汲取养分,不断迭代进步。作者的笔触细腻而富有洞察力,他能够精准地捕捉到那些决定个体差异的细微之处,并将其系统化、条理化地呈现出来。这种结构化的思考方式,使得这本书的可读性和实践性都非常强。它不仅仅是一本读物,更像是一本能够引导我们重新审视自我、规划未来的行动指南。我读完之后,感觉整个人的视野都开阔了许多,对未来的规划也更加清晰具体。

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《哈佛成功模式》这本书,对我来说,是一次深刻的思想启迪。它让我对“成功”有了全新的认识,不再是那种单一的、以物质衡量成功的标准,而是包含了更深层次的自我实现和价值创造。我尤其对书中关于“建立卓越的执行力”的论述印象深刻。作者并非只是强调“努力”,而是深入剖析了高质量执行力的构成要素,包括清晰的目标设定、周密的计划、高效的行动和持续的反馈。他提供了一系列非常实用的方法,帮助读者克服执行过程中的各种障碍,例如拖延、分心和动力不足。我尝试将书中关于“目标分解和优先级排序”的技巧运用到我的个人项目中,发现我的工作效率有了明显的提升,而且更有掌控感。此外,书中关于“终身学习与个人成长”的观点也让我备受鼓舞。作者强调,成功不是终点,而是一个持续不断成长的过程。他鼓励读者保持好奇心,不断学习新知识,拓展新技能,并且将学习内化为一种生活方式。这本书让我认识到,真正的成功,来自于不断地挑战自我,并且持续地精进自己。

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当我翻开《哈佛成功模式》这本书时,我并没有抱有太大的期待,因为市面上类似的成功学书籍实在太多了。然而,这本书却以其独特的魅力,让我爱不释手。它不是那种空洞的励志宣言,而是充满着智慧和实操性。我最欣赏的是书中关于“批判性思维”的培养。作者强调,在信息泛滥的时代,独立思考、辨别真伪的能力至关重要。他提供了一套系统的训练方法,帮助读者如何质疑信息、分析论据、形成自己的观点。这让我意识到,盲从和人云亦云是阻碍进步的最大敌人。此外,书中关于“执行力”的论述也让我受益匪浅。很多人有好的想法,却缺乏将想法付诸实践的能力。《哈佛成功模式》详细分析了影响执行力的各种因素,并提供了一系列行之有效的解决方案,比如如何设定清晰的行动计划,如何克服拖延,以及如何保持专注。我尝试将书中关于“克服拖延”的技巧运用到我的日常工作中,发现自己的效率有了显著的提升,也更有成就感。这本书让我明白,成功是一个持续行动的过程,而强大的执行力是通往成功的必经之路。

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《哈佛成功模式》这本书,给我的感觉就像是一位经验丰富的导师,耐心地引导我穿越成功的迷雾。它没有提供廉价的速成秘籍,而是深入浅出地剖析了成功背后的深层逻辑和关键要素。我尤其被书中关于“情商与人际关系”的论述所打动。作者深刻地指出,在高智商之外,情商才是决定一个人能否在复杂社会中取得长久成功的关键。书中详细阐述了如何理解和管理自己的情绪,如何洞察他人的情绪,以及如何建立和维护良好的人际关系。这些内容对于我理解职场人际、家庭关系,甚至社交互动都起到了至关重要的作用。我还非常赞赏书中关于“创新与风险承担”的讨论。作者并没有回避风险,而是鼓励读者拥抱不确定性,敢于尝试新事物,并且从失败中学习。他提供了一些激发创新的思维工具和方法,以及如何评估和管理风险的策略。这让我明白了,真正的创新者,往往是那些敢于打破常规、勇于试错的人。这本书让我对“成功”有了更全面、更立体的认识,它不仅仅是能力的体现,更是智慧、情商和勇气的综合展现。

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《哈佛成功模式》这本书,与其说是一本书,不如说是一次思想的洗礼。从拿到书的那一刻起,我就被它的内容所深深吸引。我原本以为,这种“成功学”的书籍,往往会充斥着浮夸的理论和遥不可及的成功故事,但这本书完全颠覆了我的认知。作者以一种非常冷静、理性且极其务实的态度,深入剖析了“成功”这个概念,并且将其分解为一系列可执行、可量化的步骤。我尤其欣赏书中对于“信息获取与处理”这一环节的论述。在信息爆炸的时代,我们每天都被海量的信息所淹没,如何从中筛选出真正有价值的信息,如何有效地学习和吸收,如何将知识转化为行动,这些都是至关重要的能力。书中提供了一套完整的框架,从信息源的选择,到阅读、理解、记忆,再到应用,都进行了详尽的阐述。我尝试着将书中的一些方法运用到自己的学习和工作中,效果出乎意料的好。我发现自己能够更快速地掌握新知识,并且能够更准确地判断信息的可靠性。此外,书中对于“决策力”的探讨也让我受益匪浅。作者强调了在不确定环境中做出最优决策的重要性,并且提供了一些实用的工具和模型,帮助我们分析问题、评估风险,最终做出更明智的选择。这本书不仅仅是关于如何“成功”,更是关于如何成为一个更优秀、更高效、更有智慧的人。它提供了一种全新的视角,让我们能够以一种更系统、更科学的方式来面对生活中的各种挑战。

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《哈佛成功模式》这本书,就像一本浓缩的智慧宝典,每一次阅读都能带来新的领悟。我尤其对书中关于“解决问题的能力”的分析印象深刻。作者并非简单地罗列解决问题的技巧,而是深入探讨了问题本质的洞察、分析框架的构建,以及多种解决方案的评估。他提供了一系列实用的工具和模型,帮助读者更系统、更有效地应对生活和工作中的各种挑战。比如,如何进行根本原因分析,如何运用头脑风暴产生创意,以及如何进行权衡和决策。我尝试将这些方法应用到实际问题中,发现自己能够更快速地找到问题的症结,并且提出更有效的解决方案。这本书还非常强调“合作与沟通”的力量。在现代社会,单打独斗很难取得大的成就,而有效的团队合作则能发挥出“1+1>2”的效果。作者详细阐述了如何与不同类型的人有效沟通,如何建立信任,以及如何通过协作实现共同目标。这让我深刻地认识到,人际关系和沟通能力,是实现个人和团队成功的基石。

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我最近读完的《哈佛成功模式》确实给我带来了很多新的启发。这本书给我的最大感受是,它提供了一种非常系统化的成功路径图。不同于市面上许多零散的励志书籍,这本书更像是一份精心设计的蓝图,它将成功的各个要素一一呈现,并且清晰地勾勒出它们之间的内在联系。我尤其对书中关于“建立个人品牌”的章节印象深刻。作者并非仅仅停留在“包装自己”的层面,而是深入探讨了如何通过持续的价值输出、专业的知识积累以及良好的人际互动,逐步打造一个有影响力、有辨识度的个人品牌。这让我意识到,个人品牌不是一夜之间就能建立起来的,它需要长期的积累和经营。此外,书中关于“韧性与抗压能力”的论述也让我茅塞顿开。作者没有回避成功道路上的艰难险阻,反而详细分析了不同类型压力对个人表现的影响,并提供了一系列切实可行的方法来增强心理韧性。比如,如何进行有效的压力管理,如何从挫折中快速恢复,以及如何在逆境中保持积极心态。这些内容对于任何希望在竞争激烈的环境中脱颖而出的人来说,都具有极高的参考价值。这本书让我明白了,成功并非偶然,而是一个有计划、有策略、有持续行动的过程。它教会我如何从更宏观的视角去看待自己的发展,并且如何在微观层面采取具体的行动。

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读完《哈佛成功模式》这部作品,我内心最大的感受就是一种前所未有的豁然开朗。以往我对成功的理解,总觉得它离自己很远,是一种遥不可及的神秘力量。但这本书,通过其严谨的逻辑、翔实的案例,以及清晰的结构,将“成功”这个概念进行了极致的解构和重塑。我特别欣赏其中关于“目标设定与分解”的部分。作者强调了清晰、具体、可衡量的目标是成功的第一步,并且详细阐述了如何将宏大的目标分解成一系列小而可执行的步骤。这种系统性的方法,让我明白,任何伟大的成就,都是由无数个微小的胜利累积而成。我也对书中关于“时间管理与优先级排序”的论述深有感触。在信息爆炸的时代,我们常常被各种琐事和突发事件所干扰,导致效率低下。《哈佛成功模式》提供了一套行之有效的时间管理策略,帮助我们识别关键任务,优化工作流程,并且学会拒绝不必要的干扰。我尝试着运用书中的一些时间管理技巧,发现自己的工作效率有了显著的提升,而且更有精力去处理更重要的事情。这本书让我深刻地认识到,成功并非天生,而是可以通过科学的方法和持续的努力来实现的。

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《哈佛成功模式》这本书,如果用一个词来形容,那就是“有料”。它不是那种读完就忘的书,而是能够让你反复咀嚼,每次都能从中汲取新养分的宝藏。我一直认为,真正的成功,不仅仅是财富的积累,更重要的是精神的富足和个人价值的实现。而这本书恰恰在这两个方面都给出了深刻的洞察。我特别喜欢书中关于“终身学习”的论述。在快速变化的时代,固步自封就等于退步。作者阐述了如何培养主动学习的习惯,如何高效地吸收和应用新知识,并且如何将学习内化为一种思维方式,融入到日常生活的方方面面。这让我意识到,学习不仅仅是为了获取技能,更是为了拓宽视野,提升认知。书中还提到了“复盘”的重要性,它教会我如何从每一次的经历中总结经验教训,无论成功还是失败,都能从中提炼出有价值的洞察,从而指导未来的行动。这种反思和迭代的过程,是个人持续成长的关键。我尝试着将书中关于“复盘”的方法应用到我的项目管理中,发现极大地提高了团队的效率和项目的成功率。这本书让我更深刻地理解了“知行合一”的意义,它不仅仅是理论的探讨,更是实践的指引。

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最近读完的《哈佛成功模式》,真的让我眼前一亮。这本书不仅仅是在传授“成功”的技巧,更是在塑造一种成功的思维模式。我特别喜欢书中关于“构建强大的学习系统”的部分。作者并非泛泛而谈,而是非常具体地阐述了如何构建一个能够持续输出和更新知识的学习体系。这包括了如何选择合适的学习资源,如何高效地阅读和理解,如何进行知识的内化和输出,以及如何保持学习的动力。我尝试着将书中的一些学习方法应用到我的工作中,发现自己能够更快速地掌握新技能,并且能够将学到的知识更有效地运用到实际工作中。此外,书中关于“应对不确定性与变化”的论述也让我受益匪浅。在当今这个快速变化的时代,能够适应变化、拥抱不确定性,是生存和发展的关键。《哈佛成功模式》提供了一系列实用的策略,帮助读者建立应对不确定性的能力,包括如何进行风险评估,如何调整策略,以及如何在变化中寻找机遇。这本书让我明白,成功并非一成不变,而是需要不断地学习、适应和进化。

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