第一部分：認識自我篇
氣質類型調查錶
作是內嚮還是外嚮
性格特徵測驗
九宮圖性格測驗
情緒類型問捲
瞭解自己的思考方式
測測你的心理年齡
檢測你的音樂智商
個性成熟度測試
從癖好看性格

第二部分：人際測試篇
你有野心嗎
你有涵養嗎
你是隨和的人
瞭解自己的自信心
你是否是個自我中心主義的人
攻擊傾嚮測驗
人際交往能力測試
人際問題處理能力
人際閤作能力測試

第三部分：心理健康篇
身心健康狀況測驗
給自己的心理健康打分
心理適應性測驗
你的心理調節能力如何
考察你的危機應付能力
心理承受能力測試
情緒自我評定量錶
有關恐懼的測驗
信任評價問捲
自信水平測試
霍爾姆斯緊張測試錶

第四部分：本職擇業篇
職業興趣測驗
職業適應性測試
職業性格測試
職業能力測試
經營管理能力測試
工作壓力測試
工作動機測驗
你對自己的工作滿意嗎

第五部分：愛情篇
第一印象測驗（女性）
第一印象測驗（男性）
戀愛時機測驗（男性）
戀人誌趣測驗
戀愛危機測驗
自卑感測驗
你是一個愛嫉妒的女人嗎
測驗你的愛情結果
你瞭解自己的愛人嗎
你的夫妻關係理想嗎
性和諧測驗

第六部分：傢庭和親子測驗
丈夫形象測驗（女性做）
妻子形象測驗（男性做）
父母角色測驗
你瞭解自己的孩子嗎
學會教育孩子
你是哪一類的父母
認清你的教育觀念
附錄一：心理狀況測試
附錄二：如何參加“心靈體操”訓練
· · · · · · (收起)